魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较(jiào)低的食物，而且(qiě)特别(bié)适合在(zài)减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量(liàng)一般是多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它(tā)不但不能被我(wǒ)们消化，还能(néng)吸收大量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一(yī)般每100克魔芋(yù)当(dāng)中就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度(dù)高(gāo)，可(kě)以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的(de)蠕动，还(hái)可以为(wèi)人体补充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚(jù)糖，可以(yǐ)达到清理肠道(dào)的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能够有效的(de)调(diào)节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和低热量(liàng娱乐圈里的万人睡女星，娱乐圈睡得最多的女星)，但是减肥时也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用(yòng)，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以(yǐ)及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类所需(xū)要(yào)的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种(zhǒng)类(lèi)块(kuài)茎富含(hán)魔芋(yù)多(duō)糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味是自(z娱乐圈里的万人睡女星，娱乐圈睡得最多的女星ì)有的特(tè)别(bié)的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进(jìn)行提纯，提(tí)纯的等级(jí)越高，可能相对的(de)腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很(hěn)轻微，但还是会(huì)有(yǒu)一丁点，绝对一(yī)丝没(méi)有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会(huì)明(míng)显减轻，要注意(yì)加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或(huò)果汁调一下(xià)。

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