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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼(téng)的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目(mù)的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促(cù)使子宫一(yī)步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢(màn)慢恢(huī)复到正常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再生所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺裤子175是几个x激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢(huī)复的(de)过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确(què)可能(néng)会(huì)造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式(shì)，会致使(shǐ)子(zi)宫(gōng)向后移动，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板应形(xíng)成一(yī)个角度，大约是(shì)二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话(huà)当女性(xìng)移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替(tì)进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两(liǎng)次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女性还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万(wàn)不要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指出的(de)是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三(sān)天就(jiù)可以下床走动了，可(kě)以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于(yú)子宫要进行(xíng)复原时(shí)产生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像又(yòu)要(yào)生孩子(zi)一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经(jīng)产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子(zi)宫的底部和胃(wèi)部进(jìn)行平(píng)行(xíng)时，子宫就达到(dào)了原先(xiān)的状态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天差不多(duō)就恢(huī)复(fù)到了原来的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼裤子175是几个x的睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受，这(zhè)个(gè)时候一般就需要(yào)家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要(yào)坚持(chí)母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈(mā)在(zài)闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的(de)方(fāng)式，首先产妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部(bù)有一个(gè)圆形(xíng)硬块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速(sù)子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可(kě)以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的(de)作用，而(ér)且(qiě)还可以促(cù)进(jìn)恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈的肚子(zi)要是有(yǒu)阵(zhèn)痛发(fā)生，这种情况(kuàng)是(shì)属于(yú)子宫正(zhèng)常收缩，不要过于(yú)担心，代(dài)表子宫此时处于(yú)缩(suō)小当中，通常是(shì)能(néng)够(gòu)恢复(fù)到怀(huái)孕以(yǐ)前的样(yàng)子。

　　建(jiàn)议您可(kě)适当做下提肛的运动(dòng)与按摩，按(àn)摩是在腹部(bù)轻轻的进(jìn)行按(àn)摩，只(zhǐ)要把宫(gōng)腔里的污血排干(gàn)净，这样子宫(gōng)就(jiù)够渐渐收缩与复原的(de)。

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