牙膏是每个人每天几乎都会用到的东西，我们只(zhǐ)知道(dào)它有清洁(jié)牙齿的作(zuò)用，却不知(zhī)道他竟然(rán)还可以帮助我(wǒ)们祛斑，下面小(xiǎo)编(biān)就为大(dà)家带来几种利(lì)用牙膏祛斑的方法。grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译r>
首先准备一个(gè)碗，然后将(jiāng)适量的牙膏挤进去，挤加(jiā)入清水(shuǐ)，搅拌，然后再(zài)加入适量的珍(zhēn)珠粉(fěn)，一起搅拌，不(bù)用太稠(chóu)，把(bǎ)压缩(suō)面(miàn)膜放进去，五分钟之后取(qǔ)出来敷在(zài)脸上，大概十(shí)五分钟之后，再把(bǎ)面膜取下来，然(rán)后用温(wēn)水把脸(liǎn)洗干净就可以(yǐ)了(le)。

还可以取(qǔ)牙膏5克，柠檬1片(去(qù)皮(pí)捣碎(suì))，珍珠(zhū)粉1勺，都(dōu)放(fàng)在一起(qǐ)搅拌，然后把他们均匀涂抹(mǒ)于脸部，十五分钟之后(hòu)用(yòng)清水洗(xǐ)净即可(kě)。

牙膏含(hán)有大量的植物(wù)精(jīng)华，容易被肌肤(fū)吸收，柠檬(méng)中含有维生(shēng)素B1、维生素(sù)B2、维(wéi)生(shēng)素C等(děng)多种营养(yǎng)成分，还含有丰富的有机酸、柠(níng)檬(méng)酸，具有很强的抗氧化作用，两者(zhě)搭配对促进肌(jī)肤grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译(fū)的新(xīn)陈(chén)代谢、延缓(huǎn)衰老(lǎo)及抑制色素沉着(zhe)等十分有效(xiào)。

或者也可以(yǐ)将(jiāng)牙膏放在淘米水(shuǐ)中(zhōng)稀释溶解，滴入青(qīng)霉素混合均匀，这种方法不(bù)仅仅(jǐn)能祛(qū)斑，还对黑(hēi)头、毛孔有做很(hěn)大(dà)的作(zuò)用。

除了用牙膏可以祛(qū)斑之外，我们还可(kě)以将面粉和蜂(fēng)蜜还有新鲜(xiān)的牛奶一同混合均(jūn)匀，调成(chéng)膏状做成(chéng)面膜，美白滋润效果非常好。

准(zhǔn)备山楂(zhā)50克(kè)、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之后晾(liàng)凉，用(yòng)纱(shā)布把(bǎ)渣子过(guò)滤(lǜ)掉直接取(qǔ)汁，再加(jiā)蜂蜜搅拌即可，对于美(měi)白祛斑，淡化肌肤黑(hēi)色(sè)素有(yǒu)着(zhe)不错的(de)作用。

在日常的饮食(shí)中(zhōng)，我们还(hái)可以多吃一些抑(yì)制(zhì)黑色(sè)素产生(shēng)的食物，如芒(máng)果、香菜、南(nán)瓜、胡萝(luó)卜(bo)、芹菜、木瓜等。维生素B6能褪除(grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译chú)黑色素斑痕，富(fù)含维生素B6的食(shí)物有(yǒu)鸡肉、瘦猪(zhū)肉、蛋(dàn)黄、鱼(yú)、虾、花生、大豆制品等。

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