河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米(mǐ)粉都(dōu)是(shì)我们(men)平常生活中经常吃的主食，那么这(zhè)两种相比较的话哪个的热(rè)量会(huì)高一些？感觉(jué)河(hé)粉和(hé)米粉是(shì)差不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每(měi)100克(kè)的河(hé)粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成(chéng)分(fēn)表上可以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能(néng)就是为人(rén)体提供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身(shēn)体消耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个不(bù)错的(de)选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因为河粉一对璧人还是一双璧人呢，一对璧人什么意思(fěn)的碳(tàn)水化合物(wù)含量(liàng)比较(jiào)高，而(ér)我们知道碳水化合物经过人体消(xiāo)化之后(hòu)，可以分解为糖类(lèi)为人体直(zhí)接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而(ér)面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热(rè)量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的(de)热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营养(yǎng)均衡.建(jiàn)议晚饭少吃(chī)或者(zhě)不吃,就(jiù)可以达(dá)到减肥的目的.

河(hé)粉和(hé)米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等多(duō)道工序(xù)制成的(de)条(tiáo)状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊(hú)状，上(shàng)笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形状上的(de)不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了(le)之后(hòu)就(jiù)会(huì)使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人(rén)，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥的(de)时(shí)候(hòu)，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫力，才可(kě)以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

一对璧人还是一双璧人呢，一对璧人什么意思　　可以(yǐ)洗，但(dàn)是(shì)洗(xǐ)了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法是在炒之前先用清水泡(pào)一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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