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建军是哪一年干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不(bù)变质？将(jiāng)干(gàn)核(hé)桃(táo)放在干燥的通风处晾干(gàn)，待核桃的表皮(p建军是哪一年í)和核(hé)桃仁不易分离(lí)，色彩(cǎi)一(yī)致的时候，就可以取(qǔ)出(chū)来储藏的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可(k建军是哪一年ě)以补脑，核桃(táo)含有(yǒu)丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)，可以(yǐ)让(ràng)脑的结构物(wù)质变(biàn)得完(wán)整，从而达到(dào)补(bǔ)脑的(de)功效。补脑的食物有很多有莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子(zi)百合(hé)瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂(zhī)肪，维生(shēng)素，有助于加强身体营(yíng)养，莲子具(jù)有(yǒu)降血压，滋(zī)阳补虚(xū)等(děng)功(gōng)效(xiào)。炖(dùn)莲(lián)子更是营养丰富，它有补血安(ān)神，健脑(nǎo)益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮(fú)小麦是一种小麦类的植物，有(yǒu)着固表止汗、益气除热(rè)的作用，主(zhǔ)要(yào)有健脾养肝穴，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是补(bǔ)脑益智，而且(qiě)还可(kě)以(yǐ)抗疲劳。在日常生活中也可以(yǐ)多(duō)吃一些核桃。核(hé)桃(táo)有健脑的作用，可以增强(qiáng)记(jì)忆力，而且(qiě)还可以(yǐ)增强身体(tǐ)的抵抗力(lì)，在日常生活中一定要多锻炼身体，不要(yào)过多的劳累，一定要(yào)保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合(hé)瘦(shòu)肉汤，莲(lián)子百合(hé)瘦(shòu)肉(ròu)粥(zhōu)是比较平和的滋(zī)补食疗，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴(yīn)润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以(yǐ)改善干咳(ké)少痰、体虚乏力(lì)、失眠多(duō)梦、口干舌(shé)燥、面(miàn)色(sè)萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而不腻，服用没(méi)有(yǒu)明显禁忌。