4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服(fú)，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之(zhī)后，则可(kě)以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生(shēng)极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳(jiā)就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄(táo)酒及其(qí)它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一(yī)种(zhǒng)叫酪(lào)胺的(de)物(wù)质，这(zhè)种物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物什么的柳条填合适的词，什么的柳条填空质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足(zú)

饮酒会(huì)降低脑血流(liú)量，从而(ér)脑血(xuè)流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身就是致痛物(wù)质，并且这些物质还会(huì)引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就应该先做(zuò)点功课(kè)，以防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应(yīng)该(gāi)先抓着时(shí)间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一(yī)点保(bǎo)护(hù)措施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择(zé)性(xìng)地挑选一些有解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的(de)维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥(huī)着重要的作用(yòng)。

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