怎(zěn)么挑甜(tián)的(de)老(lǎo)南瓜好吃(chī)？首先观察(chá)南(nán)瓜的颜(yán)色的。关(guān)于怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃以(yǐ)及(jí)怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么(me)挑甜的(de)老(lǎo)南瓜呢(ne)，怎么挑甜(tián)的老南瓜视频，老南瓜怎(zěn)么挑(tiāo)选才甜，老南瓜甜吗等问题，农(nóng)商网将为你(nǐ)整理以下的生(shēng)活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南(nán)瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨(ān)基酸及(jí)果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可(kě)以较好的保存其营养(yǎng)价值，但建议控制摄入量，以免造成胃(wèi)肠道不适，日常适(shì)量(liàng)生吃南瓜(guā)，对于(yú)改善皮肤(fū)状态、缓(huǎn)解便秘发生(shēng)等有(yǒu)一定的(de)辅助作用(yòng)。

怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜好吃

　　1、首先观(guān)察南瓜(guā)的颜色。

　　不同(tóng)的品(pǐn)种，南瓜的颜(yán)色是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两个品(pǐn)种(zhǒng)，我想是因为我不够温柔是什么歌 我想是因为我不够温柔是谁唱的一(yī)个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟的(de)好(hǎo)，口感就好;还有一种京绿栗(lì)南瓜，北京(jīng)的品种，挑选(xuǎn)要(yào)找颜色(sè)深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通(tōng)过看南(nán)瓜的形状看出来，有的(de)南瓜(guā)是圆的，带(dài)有条(tiáo)纹的；有的是长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在(zài)挑选的时候，要找形(xíng)状完整的(de)，有凸(tū)起或斑(bān)点的不影响口感，这是(shì)南(nán)瓜抵制虫害，保护(hù)自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买(mǎi)时要找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬，那就是(shì)老南瓜；如(rú)果一掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜(guā)时(shí)，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别(bié)一下南瓜的(de)声音(yīn)，闷响(xiǎng)的就是老(lǎo)南瓜(guā)，反之，成(chéng)熟度就没那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色(sè)上来说，金黄色(sè)的(de)南瓜，颜色(sè)越深黄，条(tiáo)纹(wén)越清(qīng)楚粗重越成熟；绿色的(de)南瓜(guā)，绿得发黑的是成熟南瓜(guā)。

　　不管什么品(pǐn)种，棱越深、瓜(guā)瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种(zhǒng)菜瓜的(de)味道。

　　3、动手(shǒu)，老(lǎo)南瓜外皮比较坚硬(yìng)紧实，如果南瓜皮一掐就破，就(jiù)证明成(chéng)熟度不够。

　　另(lìng)外(wài)，用手掐(qiā)一下南瓜上(shàng)的那(nà)一小段(duàn)茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜采摘的时机比较(jiào)合适。

　　4、切，切(qiè)开的南瓜还可以看(kàn)看瓜籽，因为(wèi)瓜籽饱满也是南(nán)瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜(guā)的养生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃(wèi)的南(nán)瓜：南瓜(guā)是调养(yǎng)肠(cháng)胃很好的食物，南瓜中含(hán)有丰(fēng)富的维生素(sù)A我想是因为我不够温柔是什么歌 我想是因为我不够温柔是谁唱的原，可以参(cān)与胃内(nèi)上皮组织的(de)正(zhèng)常代谢，保护胃黏(nián)膜，促进溃疡愈合;果胶则(zé)可以让消化道免受(shòu)粗糙食品的刺激，预(yù)防(fáng)胃(wèi)炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾：南瓜从中医的角度(dù)认(rèn)为：有(yǒu)补中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖(táng)止渴的功(gōng)效，现代医学研究证明(míng)，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减(jiǎn)弱的(de)人增强肝(gān)肾细胞的再生(shēng)能力。

　　三、南(nán)瓜与糖尿病：南瓜富含(hán)维生(shēng)素a、维生(shēng)素c和维生素e，能促进胰岛素(sù)的(de)分泌;南(nán)瓜中(zhōng)的(de)果胶可推迟食物(wù)排空、延缓肠(cháng)道(dào)对糖类的吸(xī)收(shōu)，从而控制(zhì)血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物(wù)质钴，是胰岛(dǎo)素细(xì)胞合成胰岛素所必需的物(wù)质。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资(zī)料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才(cái)好吃 如(rú)何挑到好南瓜

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 我想是因为我不够温柔是什么歌 我想是因为我不够温柔是谁唱的