魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的食(shí)物(wù)，而且(qiě)特别适合在(zài)减(jiǎn)脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了

魔(mó)芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不(bù)含(hán)有太多淀粉，倒是(shì)含有(yǒu)一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的酶(méi)，所以(yǐ)它不但不(bù)能被我们消化(huà)，还能吸收(shōu)大(dà)量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋(yù)的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含(hán)有的(de)葡甘(gān)露聚糖是张姓与什么姓是世仇 全国张姓是一家吗可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充(chōng)胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有(yǒu)效的(de)促(cù)进肠的(de)蠕动，还可以为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效的调节(jié)体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然有(yǒu)高(gāo)的饱(bǎo)腹感和低热量，但(dàn)是减肥(féi)时也只能偶尔当主食使(shǐ)用(yòng)，不能够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可以食用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物(wù)质元素，还(hái)含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身(shēn)就是有腥(xī张姓与什么姓是世仇 全国张姓是一家吗ng)味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到(dào)很轻微(wēi)，但还是(shì)会有一丁(dīng张姓与什么姓是世仇 全国张姓是一家吗)点，绝对一(yī)丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明(míng)显减轻(qīng)，要注意(yì)加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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