什(shén)么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的(de)合理(lǐ)情(qíng)绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的(de)困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其(qí)在有理(lǐ)性(xìng)最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌，最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌的歌词的合(hé)理思维和(hé)无理性(xìng)的(de)不合理思(sī)维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思(sī)维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社(shè)会(huì)科学)中联系(xì)实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过(guò)对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)问题的(de)事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的(de)情绪(xù)产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经历过的(de)事情，并(bìng)且我们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先(xiān)想到的(de)做(zuò)法(fǎ)就(jiù)是控制(zhì)情(qíng)绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极(jí)的(de)情绪(xù)，很少(shǎo)会有(yǒu)人(rén)时候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要控制一(yī)下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的(de)东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的(de)个体对它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结(jié)果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的(de)，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社(shè)会(huì)学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其(qí)在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具(jù)有或(huò)多(duō)或少的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对(duì)某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的(de)最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌，最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌的歌词，也就是对引发(fā)情绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论(lùn)是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望(wàng)自己(jǐ)总(zǒng)是存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人(rén)时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自己的(de)积极最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌，最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌的歌词(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先(xiān)将(jiāng)情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的(de)情(qíng)绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发(fā)现(xiàn)同(tóng)样(yàng)一(yī)件(jiàn)事，对(duì)不(bù)同(tóng)的人，会(huì)引(yǐn)起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果(guǒ)两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)才(cái)使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发(fā)性事(shì)件产生的(de)一些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

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