魔芋为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量(liàng)比较低(dī)的食(shí)物，而(ér)且特别(bié)适合在(zài)减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的(de)？魔(mó)芋(yù)的热量一(yī)般(bān)是多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为什(shén)么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化(huà)这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食物(wù)，一(yī)般每100克(kè)魔芋当中就(jiù)有七大(dà)卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有a5a6b5b6纸尺寸对比，a5b6纸多大的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而(ér)增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食a5a6b5b6纸尺寸对比，a5b6纸多大物，适量吃会(huì)有效的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还(hái)可以为人(rén)体补充葡(pú)萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的(de)，并且还能(néng)降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效(xiào)的调节(jié)体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹(fù)感和低(dī)热量，但(dàn)是减肥(féi)时也只能(néng)偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或(huò)者(zhě)有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维(wéi)生素(sù)和钾、磷(lín)、硒等(děng)矿物质元素，还含(hán)有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来(lái)就(jiù)是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯，提纯的等级越高，可(kě)能相(xiāng)对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可(kě)以做(zuò)到很轻微，但(dàn)还是(sa5a6b5b6纸尺寸对比，a5b6纸多大hì)会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一(yī)下。

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