河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平(píng)常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种(zhǒng)相比较的(de)话哪(nǎ)个的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多(duō)的(de)，它们之间又有什么区别？的(de)。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)以及吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖，河粉和米饭哪个热量(liàng)高一(yī)点，河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高些，河粉和米饭(fàn)哪个热量高，米饭米(mǐ)粉河(hé)粉(fěn)面条哪个热量(liàng)高哪个(gè)热量低等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理(lǐ)以下(xià)的生(shēng)活小(xiǎo)知(zhī)识：

河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高

　　每(měi)100克的河(hé)粉里面含有356大卡的(de)热(rè)量，同时(shí)含(hán)有7.7克的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看(kàn)出，河粉(fěn)对人(rén)体主要(yào)的功能就是为人(rén)体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较(jiào)多，继续补无色翡翠手镯什么价位合适 无色翡翠手镯值钱吗充能(néng)量恢复(fù)体力的话，吃河粉是一(yī)个不错(cuò)的(de)选择。

　　这(zhè)是因为河粉的(de)碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化(huà)合物经过人(rén)体消化之后，可以分解为(wèi)糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中(zhōng)含(hán)有116千(qiān)卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条(tiáo)中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不要(yào)吃的(de)过饱(bǎo),要做到(dào)营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭(fàn)少(shǎo)吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以(yǐ)大米(mǐ)为原(yuán)料(liào)，经(jīng)浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序(xù)制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划成(chéng)条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉(fěn)会发(fā)胖无色翡翠手镯什么价位合适 无色翡翠手镯值钱吗(pàng)吗(ma)

　　炒(chǎo)河(hé)粉是(shì)会使人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是(shì)比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不全是面(miàn)粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也(yě)是(shì)比较(jiào)多的，吃了之后就(jiù)会使人(rén)发胖，对(duì)，一些肥胖的人(rén)，如果想(xiǎng)减肥(féi)的时候(hòu)，一定要(yào)少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强身体(tǐ)的免(miǎn)疫(yì)力，才(cái)可以预(yù)防疾病的(de)发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可(kě)以洗，但是(shì)洗了后要(yào)滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的(de)做(zuò)法(fǎ)是在(zài)炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

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