中考立定跳(tiào)远满(mǎn)分多少米2023，中考立定跳(tiào)远男生(shēng)评(píng)分标准2022是(shì)中(zhōng)考立定(dìng)跳远男生满分5米，女生满分02米的。

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中考立定(dìng)跳远满(mǎn)分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022

　　中(zhōng)考体育各地市的评(píng)分标准略有不同，具体以各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘(lí)米(mǐ)；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈(qū)膝开始(shǐ)跳，空中(zhōng)做直腿挺(tǐng)身动作(zuò)，髋关节完全打开，做出背弓动作(zuò)，落(luò)地时屈(qū)膝缓冲(chōng)。

　　2、单足跳前进练习：一(yī)般采用左（右）去(qù)右(yòu)（左(zuǒ)）来的方法进行练习，距(jù)离控制在25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练习(xí)：从原地直(zhí)立开(kāi)始起(qǐ)跳，空中做(zuò)屈(qū)腿抱膝动作或双手在腿前击掌(zhǎng)，落地时一定要屈(qū)膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发(fā)展到越过一定高度兼远(yuǎn)度或一定(dìng)远(yuǎn)度兼高度(dù)的栏(lán)架。

　　4、跳台(tái)阶：两手背在(zài)身后，两脚平行开(kāi)立，屈膝半蹲(dūn)，用前(qián)脚掌力(lì)量做连续跳(tiào)台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力(lì)量是提高立(lì)定跳远成绩的基础(chǔ)，但没有合理(lǐ)的技(jì)术，力(lì)量的作(zuò)用也无法充分体现，两者(zhě)是相(xiāng)辅相成的。

　　因此，在进行腿部(bù)力量练(liàn)习的同时，必(bì)须(xū)改进立定跳远技(jì)术。

2闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰022年中考立定跳(tiào)远标准是多少分呢？

　　2022年拦(lán)大中考立定跳远(yuǎn)评(píng)分(fēn)标准(zhǔn)（各(gè)地略有闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰不(bù)同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生立(lì)定(dìng)跳远的标(biāo)准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分(fēn)没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定(dìng)跳远的标准：枯(kū)衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一(yī)个必考(kǎo)科目+一个选考科目。

　　2021年深(shēn)圳市初中(zhōng)毕业生升学体(tǐ)育成绩（总分）取必考科目和选考(kǎo)科目两科考试成绩得分的平均分，平均分(fēn)超过100分的(de)按100分计。

　　初中毕业(yè)生(shēng)升学体育考(kǎo)试成绩按(àn)0.5的权重计入其中考考(kǎo)试总(zǒng)成闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰绩。

　　体育满(mǎn)分为(wèi)50分(fēn)。

　　分分易得，分(fēn)分珍(zhēn)贵，对(duì)于目标冲刺(cì)名校(xiào)的同学(xué)来说，体育真的(de)要尽力做到不丢分。

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