魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了魔芋是公认热量(liàng)比(bǐ)较(jiào)低的食物，而且特别(bié)适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没(méi)有热量(liàng)摄入的？魔芋的(de)热量一般(bān)是多少大(dà)卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么(me)没(méi)有(yǒu)热量，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种(zhǒ回族女人为什么离婚少ng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不(bù)但不(bù)能被(bèi)我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的(de)食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七(qī)大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的(de)葡甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是(shì)含(hán)纤维素很多的(de)食物，适量(liàng)吃会有效的(de)促进(jìn)肠的(de)蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露(lù)聚(jù)糖，可(kě)以达到清理肠(cháng)道的(de)目的，并(bìng)且(qiě)还能降血压回族女人为什么离婚少、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效(xiào)的调节(jié)体内的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼对钙(gài)离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多(duō)种维生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质元(yuán)素，还含(hán)有人类(lèi)所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花(huā)魔(mó)芋(yù)品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自有(yǒu)的特别(bié)的气味，通常被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的(de)植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气味(wèi)可以做到很(hěn)轻微，但(dàn)还是会有(yǒu)一丁点，绝(jué)对一丝(sī)没有的是(shì)几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会(huì)明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下(xià)。

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