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艾特是什么意思 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛(niú)奶等于多(duō)少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等(děng)于多少(shǎo)毫升(shēng)是75ml的。

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75g牛奶等(děng)于(yú)多(duō)少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古老的(de)天(tiān)然饮料之(zhī)一，被誉为白色血液(yè)，对(duì)人体(tǐ)的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性(xìng)奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在(zài)不同(tóng)国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙的(de)最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至(zhì)少(shǎo)有(yǒu)100多种(zhǒng)，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐等(děng)。

牛(niú)奶(nǎi)的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓牛奶的(de)营(yíng)养价值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的(de)比(bǐ)例减小(xiǎo)了而已(yǐ)。

　　如(rú)果本身肠(cháng)胃(wèi)就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧(qiǎo)克力艾特是什么意思(lì)搭配(pèi)。

　　有人喜艾特是什么意思欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一(yī)起食用，认为这样味(wèi)道更好，实(shí)际上将牛奶和巧克(kè)力一起吃(chī)的话，就(jiù)引(yǐn)起草(cǎo)酸反应，严重的(de)话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将牛(niú)奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这(zhè)种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀(xī)饭(fàn)中的脂(zhī)肪(fáng)氧化(huà)酶破(pò)坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为身(shēn)体补充营养，其实(shí)这样(yàng)做是错误的(de)。

　　早上空腹喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋(dàn)白质会被迫转化为热量消耗掉，这(zhè)样(yàng)实际(jì)上(shàng)是起不到(dào)什么(me)营养(yǎng)滋(zī)补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后(hòu)两个(gè)小时左右喝牛(niú)奶，这样(yàng)牛奶中的营养才能最(zuì)大限度的被人(rén)体吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时(shí)候，用牛(niú)奶送(sòng)服，这样做会破(pò)坏药(yào)物中的有(yǒu)效成分，起不到(dào)治疗疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面(miàn)加糖(táng)，否则(zé)会危害我们的(de)身(shēn)体健(jiàn)康，最好是煮完之后(hòu)再(zài)加。

　　牛奶不(bù)能(néng)和茶一起饮用。

　　如果艾特是什么意思将(jiāng)茶和牛(niú)奶(nǎi)一起饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对(duì)牛奶中钙的(de)吸收(shōu)，所以大家在喝牛奶的时(shí)候，一定要注意不要(yào)喝茶一起饮用。