白(bái)露(lù)，是“二十(shí)四节气”中的第15个(gè)节气，秋季第3个节气。白(bái)露节气(qì)过来，大(dà)部分(fēn)地区温度降低。白露是秋天的第三(sān)个节气，表示孟秋时节的结束(shù)和仲秋时(shí)节的开始(shǐ)。这时，人们(men)就会(huì)明显地(dì)感觉(jué)到炎热的夏天已过(guò)，而凉爽的秋天已经到来(l谋女郎都有谁 谋女郎是褒义还是贬义ái)了(le)。时至白露，夏(xià)季风逐渐为冬季风所代替(tì)，冷空(kōng)气转(zhuǎn)守为攻(gōng)，加上太阳直射点南移，北半(bàn)球日(rì)照(zhào)时间变短，光(guāng)照强(qiáng)度(dù)减(jiǎn)弱，地面辐(fú)射(shè)散热快(kuài)，所以温度下降速度也逐渐(jiàn)加快。白露(lù)基(jī)本结(jié)束(shù)了暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝。古人以四时配(pèi)五(wǔ)行(xíng)，秋属金，金色白，以白形容秋(qiū)露，故(gù)名“白露”。

白露时早(zǎo)晚(wǎn)的气温(wēn)较低，而正午的气温仍(réng)较(jiào)高，这一时节是秋季温差最大的时候。俗(sú)语言：“白露身不露，寒露脚不露。”

需随时留(liú)意天气情况(kuàng)，及时增加(jiā)衣物，预防(fáng)感(gǎn)冒(mào)。但添衣不能(néng)太多太快，应遵循(xún)“春捂秋冻”的(de)原则，适当接受耐寒(hán)训练，可增强机体的抵抗(kàng)力。

秋季(jì)是非常适(shì)合锻(duàn)炼的时节，秋高气爽，适(shì)当(dāng)做些户外运动(dòng)有(yǒu)利于舒展身体，可选择慢跑、爬山(shān)、踢(tī谋女郎都有谁 谋女郎是褒义还是贬义)毽子、打(dǎ)太(tài)极拳等方式进行运动。

运动宜动静结合，可(kě)平卧于床上，两手放在上腹部，做腹式深(shēn)呼吸。

白露时节(jié)，是(shì)全年昼夜温差(chà)最大的节气，此时阳气渐收、阴气(qì)渐(jiàn)增，天(tiān)气以燥、凉为主(zhǔ)气。燥易伤肺(fèi)，肺燥是一(yī)种(zhǒng)中医证(zhèng)候(hòu)，是(shì)由于肺阴液亏少，肺不能发挥其(qí)正常宣发肃降的生理功能，从而导致(zhì)声(shēng)音嘶哑、干咳少(shǎo)痰、大(dà)便干(gàn)燥(zào)、皮(pí)肤(fū)干燥等一系列症状。

长(zhǎng)期的肺燥还可能会导致肺部损伤和(hé)炎症，增加(jiā)肺(fèi)癌的发病(bìng)风险。因(yīn)此(cǐ)，白露时节(jié)宜润(rùn)肺(fèi)养阴，以此平衡体内的阴阳(yáng)，预防因阴(yīn)阳失衡(héng)而导致(zhì)的疾病，同时保持肺部的健(jiàn)康。

露从今(jīn)夜白，夜自此日凉。“白露是整个秋天最好的时辰(chén)，在这样的时辰里，秋才有了(le)诗(shī)的味道。”

天谋女郎都有谁 谋女郎是褒义还是贬义渐凉，添衣裳，望珍(zhēn)重，祝安康！

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 谋女郎都有谁 谋女郎是褒义还是贬义