烤苹(píng)果怎么算甘为人梯的意思是什么意思，甘为人梯出处熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药残(cán)留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是(shì)可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变(biàn)少(shǎo)，活(huó)性(xìng)比生苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收(shōu)丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤(kǎo)熟后(hòu)还能释放出浅浅的(de)香味。身体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤苹果不仅(jǐn)能益(yì)气、养血、补(bǔ)血、补气(qì)，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠的均衡(héng)，故(gù)能防(fáng)治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果胶，还能(néng)促进(jìn)毛细血(xuè)管(guǎn)扩(kuò)张，减少(shǎo)血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)所含的(de)多酚(fēn)类(lèi)天然(rán)抗氧化(huà)物质含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低(dī)血脂，清除(chú)体内(nèi)多余的自由(yóu)基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特(tè)殊物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和(hé)通便的双重作(zuò)用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始(shǐ)切片啦，准(zhǔn)备(bèi)好一盆(pén)凉白(bái)开(kāi)水，放一点盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预防(fáng)苹果氧(yǎng)化后变色)将切(qiè)好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热(rè)好(hǎo)的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也行(xíng))温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就没(méi)有浪费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级(jí)像(xiàng)薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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