魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较(jiào)低的食物，而且(qiě)特别适(shì)合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔(mó)芋(yù)吃(chī)起来有没有(yǒu)热量摄入(rù)的(de)？魔芋(yù)的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植(zhí)物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于(yú)低热量的典型的(de)食物，一般(bān)每(měi)100克(kè)魔芋当中(zhōng)就(jiù)有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的(de)减肥功效(xiào)，含(hán)有的葡甘(gān)露聚糖是可溶(róng)性纤(xiān)维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会(huì)有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为人(rén)体补充葡(pú)萄(táo)糖甘露(lù)聚(jù)糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼(gé)对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥时也(yě)只能(néng)偶尔当主食使(shǐ)用，不能够(gòu)多(duō)吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要煮三(sān)个小时以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所(suǒ)需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡(pú)甘露聚糖(táng)高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些种类(lèi)块(kuài)茎(jīng)富(fù)含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋(yù)品种含量高达50—65％。<绥化去年疫情 绥化是几线城市/p>

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是(shì)自有的特别(bié)的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖出(chū)来就是这样的，就(jiù)像葱(cōng)、姜(jiāng)等(děng)。

　　然(rán)后进行提(tí)纯，提纯的等级(jí)越高，可(kě)能相对的(de)腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶气味可以做(zuò)到(dào)很轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几(j绥化去年疫情 绥化是几线城市ǐ)乎(hū)不可能的。

　　但是(shì)纯(chún)化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后，气味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂绥化去年疫情 绥化是几线城市蜜或果汁调一下(xià)。

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