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哈密瓜减肥期间可以吃吗

　　减(jiǎn)肥期(qī)间最好不好吃哈密瓜，因为哈密瓜中的糖分含(hán)量很高，是不利于控制(zhì)体重的。

　　如(rú)果实(shí)在想吃也是可(kě)以的(de)，但是要注意只能少量的吃一点，而且要在(zài)其他的(de)饮食上相对的减少摄入量，维(wéi)持(chí)每日摄入的总热量不(bù)变，这样才不(bù)会导致体重增加(jiā)。

哈(hā)密瓜适合什么时候吃

　　哈密瓜种类多达180多品(pǐn)种，有早(zǎo)熟夏瓜和(hé)晚熟(shú)冬瓜之(zhī)分。

　　冬瓜耐贮存，可以放(fàng)到来年春(chūn)天，味道仍然(rán)新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈密瓜果品性质偏寒(hán)，具有疗(liáo)饥、利便、益气(qì)、清肺热(rè)止咳的功效。

　　夏季吃哈(hā)密瓜可以(yǐ)清热解(jiě)暑(shǔ)，带来一(yī)丝凉意(yì)。

　　夏季的哈密瓜，由于温差比较(jiào)大，糖分应(yīng)该相对较高(gāo)点，夏季的哈密(mì)瓜比较甜。

　　冬季的哈密瓜比(bǐ)较少(shǎo)病虫侵害，品质优(yōu)良。

　　什(shén)么(me)季节都有哈350开头的身份证是哪里的(hā)密瓜吃，不过数夏秋冬季较好。

哈密瓜的热量

　　每100克哈密瓜(guā)的热量为34大卡。

　　哈密(mì)瓜(guā)是一种热量较低的(de)水果，含有的热(rè)量仅占成(chéng)年人保持健康每天所(suǒ)需摄入总热量的1%，且(qiě)哈密(mì)瓜中含有大量的水分，是一(yī)种典(diǎn)型的低热量(liàng)高(gāo)水分的(de)水果，即使是减肥的人也可以食(shí)用。

　　但哈密瓜(guā)中(zhōng)含有大量的糖分，普通哈密瓜的(de)含糖350开头的身份证是哪里的量约(yuē)在15%~18%，部(bù)分口感(gǎn)香甜的哈密瓜含糖量会超(chāo)过20%，制作成(chéng)哈密瓜干后，含糖量会超过(guò)60%及其以上(shàng)，因此哈密(mì)瓜需要适量食用(yòng)，以(yǐ)免大(dà)量的糖分进入人体(tǐ)后导(dǎo)致发(fā)胖。

哈密瓜的产地(dì)是哪里

　　哈密瓜的(de)产地主要在(zài)新疆,新疆除(chú)少数高寒地带之外,大(dà)部分地区均产哈(hā)密瓜,哈(hā)密瓜(guā)产(chǎn)于南疆师县、哈密(mì)和吐鲁番盆地,石河子一带也有(yǒu),以哈密所产最为著名,故称为哈密瓜。

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