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子集是什么意思，非空真子集是什么意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第(dì)几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng子集是什么意思，非空真子集是什么意思)收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个球形发硬的(de)小包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫(gōng)在(zài)产后正(zhèng)在慢(màn)慢(màn)恢复(fù)到正常的状态(tài)，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然消失的(de)，一般(bān)不(bù)会超过七(qī)天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变(biàn)化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促(cù)进(jìn)子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复(fù)的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿(zī)是(shì)很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫(gōng)移位(wèi);长时间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇会感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形(xíng)成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的(de)话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产后两个(gè)星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每(měi)天(tiān)进(jìn)行一两(liǎng)次，每次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补(bǔ)充人(rén)体(tǐ)所需维生(shēng)素(sù)，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不(bù)要让(ràng子集是什么意思，非空真子集是什么意思)自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下床走动(dòng)了，可以简(jiǎn)单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注(zhù)意锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可以选择(zé)做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能够促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进(jìn)行(xíng)的(de)宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行复(fù)原时产生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行(xíng)平行时(shí)，子宫就达(dá)到了原先的(de)状态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第(dì)十天差(chà)不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很(hěn)难(nán)忍受时(shí)，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个(gè)时候一(yī)般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇之余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方(fāng)式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫的(de)位置。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就(jiù)有加(jiā)强子宫收缩的作用，而(ér)且(qiě)还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母(mǔ)草给产妇服用，一(yī)般服(fú)用五天，每天服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。