宝宝(bǎo)们，本号以农村信用社几点上班下班时间前的视频均是全部剪辑降噪处理后(hòu)上传(chuán)的(de)，达(dá)到的效果就是(shì)，当(dāng)你点击播放就能直接进入你(nǐ)需要的部分(fēn)内容(róng)，且(qiě)音频降噪(zào)后质(zhì)量更(gèng)优，但(dàn)由于处理后的视频太(tài)大，上(shàng)传太(tài)费(fèi)时(shí)间(jiān)。为降低劳动(dòng)强(qiáng)度，后(hòu)期视(shì)频(pín)不(bù)再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感农村信用社几点上班下班时间谢你一路走来的(de)支(zhī)持(chí)！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人(rén)体通(tōng)过(guò)视、听(tīng)、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身(shēn)体其(qí)他部位产生令(lìng)人(rén)愉悦的独(dú)特刺激感。

它(tā)往往(wǎng)具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平(píng)稳、音(yīn)量低、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼吸(xī)，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧(qiǎo)等(děng)多种特点。特(tè)别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者(zhě)利(lì)用假音以及混音可以有效的避免声(shēng)音(yīn)中较多的(de)基频部分，使得(dé)语言能量(liàng)集中在纤细空(kōng)灵(líng)的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论组成员提出。后来(lái)因(yīn)为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语(yǔ)、手部(bù)动作的(de)听觉加上视觉的(de)刺激，引发(fā)了观(guān)众的情绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声(shēng)音、低(dī)声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发(fā)性(xìng)知觉(jué)经络反应的研究(jiū)进展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触(chù)发器所(suǒ)触(chù)发的情感是不同的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有类似(shì)电流经过等感受。对于这(zhè)种(zhǒng)感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊奇和刺激(jī)，但有的人(rén)却会(huì)感觉放松与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一(yī)个好(hǎo)的设备。相比于直接外放的(de)效果，使用耳(ěr)机(jī)来听这些音视频则(zé)是更好(hǎo)的选择(zé)。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是(shì)哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其(qí)实只(zhǐ)要声音清(qīng)晰，声场、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以(yǐ)满足(zú)ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动降噪的(de)功能就更(gèng)好了，可以(yǐ)隔绝外界声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有压力(lì)大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分类(lèi)，让自己(jǐ)的心灵(líng)得(dé)到(dào)片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身(shēn)临(lín)其境的3D声音体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我(wǒ)们开(kāi)始吧

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