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楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人，楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去(qù)表面的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新(xīn)鲜(xiān)的苹果放入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人，楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人热5分(fēn)钟制(zhì)成，此时果(guǒ)胶(jiāo)的分(fēn)子量(liàng)变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人，楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸(xī)收丰(fēng)富的营养元素磷和(hé)铁，并且苹果在(zài)烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的(de)香味。身体(tǐ)在摄入这种香味(wèi)和营养(yǎng)物(wù)质(zhì)之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也(yě)可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益(yì)气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身体(tǐ)消化(huà)吸收营养元素钾，保持体(tǐ)内电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促(cù)进毛细血(xuè)管扩张，减少(shǎo)血液(yè)粘稠(chóu楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人，楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人)度，这也是烤(kǎo)苹果能防止(zhǐ)高血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的多酚(fēn)类(lèi)天然抗氧化物(wù)质含量(liàng)会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自(zì)由基(jī)，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有(yǒu)止泻和通便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和(hé)毒素的作用(yòng)，而且还(hái)有收敛、止泻的功效(xiào)。