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夏洛的网主要内容50字左右，夏洛的网主要内容100字一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿多重多(duō)少克是鸡(jī)腿的重量，主要看(kàn)鸡(jī)的大(dà)小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克以及一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿(tuǐ)多重去(qù)骨(gǔ)，一个鸡腿多重(zhòng),含热量多(duō)少(shǎo)卡，一(yī)个鸡腿多重知乎等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的生活小知(zhī)识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克(kè)

　　是鸡腿(tuǐ)的重量，主要(yào)看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位当(dāng)中最受人(rén)类欢迎的一部分(fēn)，因(yīn)为鸡(jī)腿(tuǐ)上的(de)肉比(bǐ)较紧实，而(ér)且肉(ròu)质(zhì)比较细化。

　　很多人在制作料理的时候会专门(mén)选(xuǎn)择(zé)鸡腿，而(ér)不会选择(zé)整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大(dà)的(de)鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡(dàn)，因(yīn)此(cǐ)可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在肉之(zhī)中(zhōng)，可以说是(shì)蛋白质最高的肉类(lèi)之(zhī)一，是(shì)属于高蛋白低脂肪(fáng)的(de)食品。

　　钾(jiǎ)硫酸(suān)氨基酸的含量颇多，因此可弥(mí)补牛及(jí)猪肉的不(bù)足。

　　同时(shí)也由于鸡肉比其他肉类的维生(shēng)素A含量多，而在量方(fāng)面虽(suī)比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维生素A的(de)含量却高出许多(duō)。

　　腿肉是(shì)从脚到腿的部位，及腿根一(yī)带的肉(ròu)，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较(jiào)多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉(ròu)蛋白质的(de)含量比例较高，种类多，而(ér)且消化率高，很容易(yì)被人体吸收利用，有增强体力、强壮(zhuàng)身体的作用(yòng)。

　　鸡肉含(hán)有对(duì)人体生长(zhǎng)发育有(yǒu)重要作(zuò)用的磷脂(zhī)类，是中(zhōng)国人膳(shàn)食结构中脂肪和(hé)磷脂的重要来源之一(yī)。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不调(diào)、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国(guó)医学认为，鸡肉有温中益气(qì)、补虚填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在(zài)肉(ròu)类里面就数鸡肉的蛋白质(zhì)最高(gāo)了，而(ér)且(qiě)鸡肉还(hái)是低脂(zhī)肪的(de)食品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的时候可(kě)以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚损(sǔn)的功效，特别适合(hé)亚(yà)健康的人们食用，而且对月经不调、产后奶少(shǎo)、水肿(zhǒng)等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易被人体消(xiāo)化，所以也(yě)提高了(le)人体对鸡肉的吸收率(lǜ)，从而可以将鸡肉的营养价(jià)值(zhí)最(zuì)大化(huà)吸收，起到强身(shēn)健体的(de)作用(yòng)。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引起的小便次数多(duō)、耳(ěr)聋、少(shǎo)精、精冷等(děng)症状(zhuàng)有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有(夏洛的网主要内容50字左右，夏洛的网主要内容100字yǒu)一定的解毒作用，而且(qiě)它的(de)抗氧化(huà)效果(guǒ)也非常好(hǎo)，有助于改善心脑功能，而(ér)且(qiě)还能(néng)促进儿童的(de)智力发夏洛的网主要内容50字左右，夏洛的网主要内容100字育。