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红楼梦多少字"text-align: center;">

核(hé)桃是补脑的(de)吗

　　是(shì)的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含有(yǒu)丰富(fù)的(de)不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸，可以让(ràng)脑的结构物(wù)质变得完整，从(cóng)而达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有(yǒu)很多有莲子(zi)肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤(tāng)等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的(de)蛋(dàn)白质(zhì)，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加强(qiáng)身(shēn)体(tǐ)营(yíng)养，莲(lián)子具有降血压(yā)，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲(lián)子更是(shì)营养丰富，它(tā)有补血安神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是一(yī)种小(xiǎo)麦类的植物，有着固表(biǎo)止汗、益气除热(rè)的作用，主要有健脾(pí)养肝穴，宁心安(ān)神的作用(yòng)。

　　3、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤，主(zhǔ)要的(de)功效是补(bǔ)脑益智，而且(qiě)还(hái)可以抗(kàng)疲劳(láo)。在日(rì)常生活(huó)中(zhōng)也可以多吃(chī)一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而且还可以增强身体的抵抗(kàng)力，在日(rì)常生活(huó)中一(yī)定要多锻炼身体，不要过多(duō)的劳累，一(yī)定要保(bǎo)持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥是(shì)比较平和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好(hǎo)处有(yǒu)滋阴润肺(fèi)、健(jiàn)脾(pí)和(hé)胃(wèi)、清心安神的(de)作(zuò)用，可以改(gǎi)善干咳少痰、体虚乏(fá)力(lì)、失眠多(duō)梦、口干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而不腻(nì)，服用(yòng)没有明显禁忌。

干核桃怎(zěn)么(me)保存不变(biàn)质(zhì)

　　1、将干核桃放(fàng)在干燥(zào)的通风(fēng)处晾干，待核桃(táo)的表(biǎo)皮和(hé)核桃(táo)仁(rén)不易分离，色彩一致的时候，就可以取(qǔ)出来储藏(cáng)。

　　2、然后放(fàng)入麻布(bù)袋中(zhōng)或者沙袋中，保(bǎo)持里面的(de)清(qīng)洁。

　　然后放在通风透气的地方。

　　3、最(zuì)好保证(zhèng)不(bù)被压坏的条件下即可。

　　而且还要防止鼠害，虫害等现象。

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