酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩(mó)头部(bù)

对头部进行力度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道(dào)，你可以用(yòng)食指来(lái)按压，可以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热(rè)后(hòu)将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三(sān)次便可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的白糖(táng)以及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五(wǔ)分钟后(hòu)食用(yòng)，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加进(jìn)少(shǎo)量(liàng)细(xì)食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快(kuài)速入(rù)睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是(shì)什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过(guò)程中(zhōng)产生的化学(xué)物质

酿酒过(guò)程中都会(huì)产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都(dōu)可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等(děng))含(hán)有一(yī)种叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺(cì)激交(jiāo)感神经(jīng)末梢释放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管、升高血(xuè)压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血(xuè)流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆积，这些物质本(běn)身(shēn)就是致痛物(wù)质(zhì)，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中的杂醇(chún)油(yóu)也是导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的(de)因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒后(hòu)头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒之前(qián粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思)就应该(gāi)先做(zuò)点功课，以(yǐ)防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的(de)时候，应该先抓着(zhe)时粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点(diǎn)保护措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更(gèng)容易(yì)醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造(zào)成(chéng)胃出血(xuè)。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在(zài)体(tǐ)内吸收(shōu)时间延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时(shí)也可以抽出一点时间来吃(chī)一些(xiē)食(shí)物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的(de)控制。常(cháng)饮酒会造成人(rén)体内维(wéi)生素(sù)B的丢失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食物(wù)通(tōng)常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和(hé)糖元(yuán)，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的(de)作用。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思