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哈(hā)密瓜减肥期间可以吃吗

　　减(jiǎn)肥期(qī)间最好不好(hǎo)吃哈密瓜，因为哈密瓜中的糖(táng)分(fēn)含量很高，是不利于(yú)控制(zhì)体重的。

　　如果实(shí)在想(xiǎng)吃也是可以的(de)，但是要(yào)注意只能少量的吃一点(diǎn)，而且(qiě)要在其他的饮食上(shàng)相对(duì)的(de)减少摄入量，维持每日摄入的总热量不变，这样才不会导(dǎo)致体(tǐ)重增加。

哈密(mì)瓜适合什么时候吃

　　哈密(mì)瓜种(zhǒng)类(lèi)多达180多品种，有早(zǎo)熟夏(xià)瓜(guā)和晚熟冬(dōng)瓜之分。

　　冬瓜耐(nài)贮存，可以(yǐ)放到来年春天，味(wèi)道仍然(rán)新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈密瓜果品(pǐn)性(xìng)质偏(piān)寒，具有(yǒu)疗(liáo)饥(jī)、利便、益气、清肺热止咳的功效(xiào)。

　　夏(xià)季吃哈密瓜(guā)可以(yǐ)清热解暑(shǔ)，带来一丝凉(liáng)意。

　　夏季(jì)的哈102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码密瓜，由(yóu)于(yú)温差比(bǐ)较大，糖分应该(gāi)相(xiāng)对较高102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码(gāo)点(diǎn)，夏季的哈密瓜比较甜。

　　冬季(jì)的(de)哈密(mì)瓜比(bǐ)较少病虫侵害，品质(zhì)优良(liáng)。

　　什么季节都有(yǒu)哈密瓜(guā)吃，不过数夏秋冬季较好。

哈(hā)密(mì)瓜(guā)的热量

　　每100克哈密瓜(guā)的热量为(wèi)34大卡。

　　哈密(mì)瓜是一种(zhǒng)热(rè)量较低的(de)水果，含有的热量仅占(zhàn)成年人(rén)保持(chí)健康每天(tiān)所(suǒ)需(xū)摄入总热量(liàng)的(de)1%，且哈密瓜(guā)中含有大(dà)量的水分(fēn)，是一(yī)种(zhǒng)典(diǎn)型的低(dī)热量高水分的水果(guǒ)，即(jí)使是减肥(féi)的(de)人也可以食(shí)用。

　　但哈密瓜中含有大量的糖(táng)分(fēn)，普通哈密瓜的(de)含糖量约在(zài)15%~18%，部分口感香甜的哈密瓜含糖量会超过20%，制作成哈密瓜干后，含糖量会超过60%及其以上，因此哈密瓜(guā)需要适(shì)量食用，以免大量(liàng)的(de)糖分进(jìn)入(rù)人体后(hòu)导致发胖。

哈密(mì)瓜的产(chǎn)地是哪(nǎ)里

　　哈密瓜的(de)产(chǎn)地主要在新疆,新疆除少(shǎo)数高寒地(dì)带之外,大部分地区均产哈密瓜,哈密瓜产于南疆师县、哈密和吐鲁番盆(pén)地,石河(hé)子一(yī)带也有,以哈密所产最为著名,故称为哈密(mì)瓜。

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