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顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是(shì)为了排(pái)出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一(yī)步(bù)步恢复(fù)到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部(bù)会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫在产后正在(zài)慢慢(màn)恢复到正常(cháng)的(de)状态，由(yóu)子(zi)宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过(guò)担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇(fù)会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形(xíng)成一个角度，大(dà)约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样的(de)话当女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺，每(měi)天进行一两次(cì)，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生(shēng)素，此外(wài)哺(bǔ)乳的(de)女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要(yào)安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活(huó)动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做(zuò)操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢(huī)复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙(yá)等(děng)，但是最好不要(yào)用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵(zhèn)痛能够促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由于子(zi)宫要进(jìn)行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一(yī)般是在(zài)子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到(dào)第十天(tiān)差(chà)不(bù)多就恢复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会(huì)疼的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受，这个(gè)时候一般(bān)就需把酒言欢下一句是什么意思，把酒言欢下一句是什么问君能有几多愁要家人的关心，不然产妇(fù)心(xīn)情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇之余(yú)也可以自己多(duō)按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以通过按(àn)摩(mó)的方式，首先产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部有一个(gè)圆形硬块(kuài)，就需(xū)要做子宫(gōng)环形按摩，以此加(jiā)速子宫的(de)收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时(shí)以(yǐ)内(nèi)，可(kě)以随时做子(把酒言欢下一句是什么意思，把酒言欢下一句是什么问君能有几多愁zi)宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就(jiù)有加(jiā)强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可(kě)以促(cù)进恶露(lù)的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后医生会(huì)开一(yī)些益母草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用(yòng)三(sān)次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩了。