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瑀瑀独行是什么意思？怎么读，瑀瑀独行啥意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不变质(zhì)？将干核桃放在干(gàn)燥的通风处晾干(gàn)，待(dài)核桃的表皮和核桃(táo)仁不(bù)易分离，色彩一致的时候(hòu)，就可以取出(chū)来储藏的。

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核桃是补脑的(de)吗

　　是的，核桃(táo)是(shì)补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核(hé)桃含有丰富的不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的结(jié)构物质变得(dé)完(wán)整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲(lián)子肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，有助于加(jiā)强身体营(yíng)养，莲子具有降血压，瑀瑀独行是什么意思？怎么读，瑀瑀独行啥意思滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它有补血安神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种小麦类(lèi)的植物(wù)，有着固(gù)表止汗瑀瑀独行是什么意思？怎么读，瑀瑀独行啥意思、益(yì)气除热的(de)作用(yòng)，主要有健脾养肝穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃(táo)汤(tāng)，主要的功效是补脑益智，而且(qiě瑀瑀独行是什么意思？怎么读，瑀瑀独行啥意思)还可(kě)以抗疲(pí)劳。在(zài)日常生(shēng)活(huó)中(zhōng)也可以(yǐ)多吃一些核桃。核桃有健脑的(de)作(zuò)用，可以(yǐ)增强记忆力，而(ér)且还可以增强身体(tǐ)的抵抗力，在日常生活中一定要多(duō)锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳累(lèi)，一定要保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和(hé)的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心安神的作用，可以(yǐ)改善(shàn)干咳少痰(tán)、体虚乏力、失眠(mián)多梦、口干舌燥(zào)、面色萎(wēi)黄等。莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥补而不腻(nì)，服用没(méi)有(yǒu)明显禁忌(jì)。