宝宝们，本(běn)号以前的视频均是全部(bù)剪(jiǎn)辑(jí)降噪处(chù)理后上(shàng)传的(de)，达到的效果就是，当你点击播(bō)放(fàng)就能直(zhí)接进入你(nǐ)需要的部分内容，且音频降噪(zào)后(hòu)质量更优(yōu)，但由(yóu)于处理后的(de)视(shì)频(pín)太大，上(shàng)传(chuán)太费(fèi)时间。为降低劳动(dòng)强(qiáng)度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪(zào)处(chù)理，对(duì)底(dǐ)噪有要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可(kě)点击音频播放，感谢(xiè)你一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经络(luò)反应(yīng)，是指人(rén)体通(tōng)过(guò)视(shì)、听(tīng)、触、嗅(xiù)等(děng)感知(zhī)上的刺(cì)激，在耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背(bèi)部或身体其他部位产生令人(rén)愉悦的独特(tè)刺(cì)激感。

它往往(wǎng)具有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻柔、语速(sù)平(píng)缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用(yòn凝神静气的意思，凝神静气的意思解释g)真音、混音、气音(假音(yīn))等(děng)不同发声技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作(zuò)者为女性，而且(qiě)制作者利用假音(yīn)以及混音可以有(yǒu)效的避免声(shēng)音中较(jiào)多(duō)的基频部分，使得语(yǔ)言能量集中(zhōng)在(zài)纤细空灵(líng)的高(gāo)频中。

ASMR凝神静气的意思，凝神静气的意思解释最早是(shì)在2007年，由一(yī)些(xiē)论坛(tán)在(zài)线讨(tǎo)论组成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野(yě)。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动(dòng)作(zuò)的听觉加上视觉的刺(cì)激，引发了观众的情绪(xù)反应(yīng)，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音(yīn)、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来(lái)达到刺激。根据《自(zì)发性知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触发(fā)器(qì)所触(chù)发(fā)的(de)情感是不同的，大部分听(tīng)众会(huì)有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某(mǒu)些的(de)身体部位甚至会有类似电(diàn)流经过(guò)等感受。对于(yú)这种感觉(jué)，有的人(rén)会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人却会感觉放松(sōng)与(yǔ)愉悦，这(zhè)与每个人的经(jīng)历是(shì)密切相关(guān)的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感受最真实(shí)的(de)ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好的设备。相(xiāng)比于直接(jiē)外放的效(xiào)果(guǒ)，使(shǐ)用耳机(jī)来听这些音(yīn)视频则(zé)是更好的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了(le)，免(miǎn)得有打广告的嫌(xián)疑。其(qí)实只要声(shēng)音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主(zhǔ)动(dòng)降噪(zào)的功能就更好了，可以隔绝外(wài)界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入(rù)睡(shuì)难的烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣(qù)的分(fēn)类，让自己的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助(zhù)眠(mián)??

戴上(shàng)耳机享受身临(lín)其境的3D声音体(tǐ)验

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧(jǐn)绷的神经

别(bié)忘了我在(zài)这里等着哄(hǒng)你入睡

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准备好了吗(ma)？我们开始吧

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…降噪(zào)音频…点(diǎn)击下(xià)方按钮即可播放可退出本页面后台播放

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