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在职教育是什么意思，补充在职是什么意思 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老的天(tiān)然(rán)饮料(liào)之一(yī)，被誉为白色(sè)血液，对人体的重要性可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛奶顾(gù)名(míng)思义是(shì)从雌性奶牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的(de)是，牛奶是(shì)人(rén)体钙(gài)的最佳来(lái)源，而(ér)且钙磷比(bǐ)例非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多(duō)种，主要成份有水、脂(zhī)肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并在职教育是什么意思，补充在职是什么意思(bìng)不是(shì)越浓越(yuè)好的(de)。

　　有(yǒu)人认(rèn)为，浓牛奶的营养价(jià)值更(gèng)高(gāo)一些，实际(jì)上所谓的浓(nóng)牛奶不过是(shì)水(shuǐ)的比例减(jiǎn)小了而已。

　在职教育是什么意思，补充在职是什么意思　如果本身肠胃(wèi)就比较弱(ruò)的人喝(hē)浓牛(niú)奶的话(huà)，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食(shí)欲不振等不(bù)良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起(qǐ)食(shí)用，认为这(zhè)样(yàng)味道(dào)更好，实际上将牛(niú)奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力(lì)一(yī)起吃的话，就(jiù)引起(qǐ)草酸反应(yīng)，严(yán)重的(de)话甚至会(huì)引发缺钙、头(tóu)发干枯等(děng)。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等(děng)一(yī)起食用。

　　有(yǒu)人(rén)认为将牛奶(nǎi)和稀(xī)饭一起食用，可以做到(dào)营养(yǎng)互补。

　　实际上这种做法是(shì)不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为(wèi)这样可以为身(shēn)体补(bǔ)充(chōng)营养，其(qí)实(shí)这样做(zuò)是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫转化为热量消耗(hào)掉，这样(yàng)实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两(liǎng)个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最大限度的被人(rén)体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送(sòng)服(fú)药。

　　有人(rén)喜欢吃药的在职教育是什么意思，补充在职是什么意思时候，用牛奶送(sòng)服，这(zhè)样(yàng)做(zuò)会(huì)破(pò)坏药(yào)物中的(de)有(yǒu)效成分，起(qǐ)不到治疗疾(jí)病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的(de)营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会(huì)危害我们的(de)身体健康(kāng)，最好是煮完之后再加。