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家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么(me)保存不变质？将干核桃(táo)放在干燥的(de)通(tōng)风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁(rén)不易分(fēn)离(lí)，色彩一(yī)致的时候(hòu)，就可以取(qǔ)出来储藏的(de)。

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核桃是(shì)补(bǔ)脑的吗(ma)

　　是的，核(hé)桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃(táo)可以补脑(nǎo)，核桃(táo)含有丰富的不饱和脂(zhī)肪酸，可以让脑的结构物质变(biàn)得(dé)完(wán)整，从而达到(dào)补脑(nǎo)的(de)功(gōng)效(xiào)。补脑的食物有很多(duō)有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)、金针(zhēn)菇豆腐核桃(táo)汤(tāng)、莲子百合(hé)瘦(shòu)肉(ròu)汤(tāng)等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有助于加强身体营养，莲子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚等功效(xiào)。炖莲子更是营养丰富，它(tā)有补血(xuè)安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类的(de)植物，有着固表止(zhǐ)汗(hàn)、益气除热的(de)作用，主(zhǔ)要有健脾养肝(gān)穴，宁(níng)心安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤(tāng)，主(zhǔ)要(yào)的功效是补(bǔ)脑益智，而(ér)且还可以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核(hé)桃(táo)。核桃(táo)有健脑(nǎo)的作用，可(kě)以增强(qiáng)记忆力，而且还可以增(zēng)强身体的抵(dǐ)抗(kàng)力，在日常生(shēng)活中一(yī)定要(yào)多锻炼身(shēn)体，不要过多的(de)劳累，一定(dìn家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好g)要保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥是(shì)比较平和(hé)的滋补(bǔ)食疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的(de)好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安(ān)神(shén)的(de)作用，可以改(gǎi)善干咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)补而不(bù)腻，服用没(méi)有明显禁(jìn)忌。