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母猪凶如狗是什么动物生肖母猪凶悍如何处理河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖

　　河粉和(hé)米粉都是我(wǒ)们平常(cháng)生活中(zhōng)经常(cháng)吃(chī)的主食，那么这(zhè)两种(zhǒng)相比较的话哪个的热(rè)量会高一些？感(gǎn)觉河(hé)粉和米粉(fěn)是(shì)差不(bù)多的，它(tā)们之间又有什么区(qū)别？

河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克母猪凶如狗是什么动物生肖母猪凶悍如何处理的碳水化合物以及1.2克的(de)纤维(wéi)素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的营养成分表(biǎo)上可以看出，河粉对人(rén)体(tǐ)主(zhǔ)要的功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较(jiào)多(duō)，继续补(bǔ)充能量恢复(fù)体力的话(huà)，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为(wèi)河粉的(de)碳水化合物含量比较高(gāo)，而我们知道碳水化(huà)合物经过人(rén)体消化之后，可(kě)以分解为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的(de)热量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中(zhōng)含(hán)有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含(hán)有(yǒu)280千(qiān)卡，相对100g大米(mǐ)是(shì)有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的(de)过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么(me)区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为(wèi)原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成的(de)条状(zhuàng)、丝(sī)状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉(fěn)，再加水调制成(chéng)糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸(zhēng)制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉是(shì)会使人发(母猪凶如狗是什么动物生肖母猪凶悍如何处理fā)胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了(le)之后就会使人(rén)发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要(yào)少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预(yù)防疾病的发生。