什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此(cǐ)所形成(chéng)的(de)信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成(重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的(de)困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的(de)合(hé)理思维和(hé)无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可避免地(dì)具(jù)有(yǒu)或多(duō)或少的不(bù)合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复(fù)某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的(de)客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会(huì)间接影响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思)在孩子(zi)有(yǒu)情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思要(yào)让(ràng)孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们(men)要(yào)让孩子明白自(zì)己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生(shēng)的(de)这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还(hái)是该(gāi)接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题(tí)都(dōu)会(huì)让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不(bù)管是因为什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起的问题(tí)，最重(zhòng)要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极(jí)的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某一(yī)激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不(bù)合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性事(shì)件，B表示(shì)个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们(men)按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言(yán)重复(fù)某种(zhǒng)不合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经过分(fēn)析来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制一下(xià)自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去(qù)，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常所说的(de)"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么(me)事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者(zhě)埃(āi)利斯(sī)认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的(de)一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们(men)产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念(niàn)存在(zài)久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和(hé)行为(wèi)的结果。

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