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河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量高

　　刘备文学是什么意思，刘备文学啥意思每100克的河(hé)粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水(shuǐ)化(huà)合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河粉的(de)营养成(chéng)分(fēn)表上(shàng)可以看出，河粉对人(rén)体主要的功(gōng)能(néng)就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较(jiào)多，继续补(bǔ)充(chōng)能量(liàng)恢复体(tǐ)力的(de)话，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道(dào)碳水化合物经(jīng)过人体消化之后，可(kě)以(yǐ)分解为(wèi)糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)的(de)热量(liàng)是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米(mǐ)是有345千(qiān)卡热量的(de)。

　　所以总(zǒng)的来(lái)说，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同(tóng)：米粉(fěn)以大米(mǐ)为原料(liào)，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等(děng)多道(dào)工(gōng)序制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再(zài)加水(shuǐ)调制(zhì)成糊状，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉(fěn)里面不(bù)全(quán)是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多(duō)的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的(de)人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时(shí)多锻炼身体，增强(qiáng)身(shēn)体的(de)免疫力，才(cái)可(kě)以预(yù)防疾病的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后(hòu)要(yào)滤干(gàn)，否则(zé)很容(róng)易炒成团状。

刘备文学是什么意思，刘备文学啥意思　　正确的做法是在(zài)炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉(fěn)吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来(lái)更(gèng)美味(wèi)。

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