一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克是鸡腿的(de)重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大(dà)概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右(yòu)的。

　　关于一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克以及一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少(shǎo)克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿(tuǐ)多重去骨，一(yī)个鸡(jī)腿多重,含热量(liàng)多少卡，一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多重知乎(hū)等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的生(shēng)活小知(zhī)识：

一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)所有鸡的(de)部位当(dāng)中(zhōng)最(zuì)受(shòu)人类(lèi)欢(huān)迎(yíng)的一(yī)部分，因为鸡腿上的肉(ròu)比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多(duō)人在制作料理的时候(hòu)会专门选择鸡腿，而不会选择整(zhěng)只的(de)鸡。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)的重量，主要(yào)看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有(yǒu)大(dà)的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一(yī)般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其(qí)味较淡，因此可使用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白(bái)质的含量颇多，在肉之中，可以1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少说是蛋(dàn)白质最高(gāo)的肉(ròu)类之一，是(shì)属于高蛋(dàn)白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量(liàng)颇多，因此可弥补牛及猪(zhū)肉的不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉(ròu)类的维生素A含(hán)量多(duō)，而(ér)在(zài)量方面虽比蔬菜或肝(gān)脏差，但和牛(niú)肉和猪肉相(xiāng)比，其(qí)维生(shēng)素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到(dào)腿的部位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连(lián)皮(pí)一(yī)起摄(shè)取时，脂肪的含量较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的(de)含量(liàng)比(bǐ)例(lì)较高，种类多(duō)，而且消(xiāo)化率高，很容易(yì)被人体吸(xī)收(shōu)利用，有增强体力、强壮身体(tǐ)的作(zuò)用。

　　鸡肉含(hán)有对(duì)人(rén)体生长发(fā)育有重(zhòng)要作用的(de)磷脂类(lèi)，是中国人膳食结构中脂肪和磷(lín)脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月经不(1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少bù)调、贫血、虚弱等有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国医(yī)学认为(wèi)，鸡(jī)肉有温(wēn)中益气(qì)、补虚填精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在(zài)肉类里面就数鸡肉(ròu)的蛋白(bái)质最(zuì)高了，而且鸡肉还是低(dī)脂肪的(de)食品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚(xū)损的功效，特(tè)别适合亚健(jiàn)康的人们(men)食(shí)用(yòng)，而且对月经不调、产后奶少(shǎo)、水(shuǐ)肿等(děng)现象(xiàng)有改(gǎi)善(shàn)的(de)效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易被人体消化，所以也提高(gāo)了(le)人体对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营养(yǎng1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少)价(jià)值(zhí)最大(dà)化吸(xī)收(shōu)，起到(dào)强身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可(kě)以(yǐ)对因为肾精不(bù)足而引起的小便次(cì)数(shù)多、耳聋、少精、精(jīng)冷等症状有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具(jù)有一定的解(jiě)毒作用，而(ér)且它的抗(kàng)氧化效果也(yě)非常好(hǎo)，有助于改(gǎi)善(shàn)心脑功能，而(ér)且还(hái)能促进(jìn)儿童的智力发育(yù)。

一个鸡腿大概多重

　　一(yī)个鸡腿(tuǐ)的(de)重(zhòng)量大约是180克,如果大一点的话在230克(kè)到250克左(zuǒ)右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿(tuǐ)的部位,及腿根(gēn)一带的(de)肉,其肉质颇坚硬,在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一部分。

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