烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的(de)农药(yào)残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的(de)苹果放(fàng)入烤箱(xiāng)中，加(jiā)热5分钟制成(chéng)，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活(huó)性比(bǐ)生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之(zhī)增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消(xiāo)化吸(xī)收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香味。身a的负一次方是多少矩阵，a的负一次方是多少线性代数体在摄入这种香(xiāng)味(wèi)和(hé)营养物质之后能调(diào)整情绪，让(ràng)抑郁心烦(fán)的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身体(tǐ)消化(huà)吸收营养(yǎng)元素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还能(néng)促(cù)进毛(máo)细血(xuè)管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其所含的(de)多酚类天然(rán)抗氧化物质(zhì)含量(liàng)会大幅增加(jiā)，有助于(yú)降低(dī)血脂，清除(chú)体(tǐ)内多余(yú)的自(zì)由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等(děng)特殊(shū)物质(zhì)，具有止泻和(hé)通便(biàn)的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒(dú)素(sù)的(de)作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的(de)的(de)农药(yào)残留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始(shǐ)切片(piàn)啦(la)，准备(bèi)好一盆凉(liáng)白开水，放(fàng)一点盐和两片柠(níng)檬(méng)(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄(báo)呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在(zài)烤网(wǎng)上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放(fàng)入已经(jīng)预(yù)热(rè)好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者(zhě)上下(xià)管热风循(xún)环也行)温(wēn)度100度(dù)，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最(zuì)好就(jiù)有(yǒu)几个烤(kǎo)网(wǎng)几个一起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味道a的负一次方是多少矩阵，a的负一次方是多少线性代数是(shì)酸酸甜甜(tián)的。

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