怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南(nán)瓜的(de)颜色的(de)。关(guān)于怎么挑甜的老南(nán)瓜好(hǎo)吃以(yǐ)及怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜呢，怎么挑(tiāo)甜的(de)老南(nán)瓜视频，老南瓜怎么(me)挑(tiāo)选才甜，老南瓜甜吗等问题，农商网(wǎng)将为你整理(lǐ)以下的生活知识：

老南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜(guā)是可(kě)以生吃(chī)的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南(nán)瓜中含有丰(fēng)富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等(děng)营养物质(zhì)，

　　生(shēng)吃南瓜(guā)可(kě)以较好的保存(cún)其营养价值，但(dàn)建议控(kòng)制摄入量(liàng)，以(yǐ)免造(zào)成胃肠道(dào)不适，日常适量生吃(chī)南瓜，对于改善皮肤(fū)状(zhuàng)态、缓解(jiě)便秘发生(shēng)等有一定(dìng)的(de)辅(fǔ)助作用。

怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃

　　1、首先(xiān)观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个(gè)品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好(hǎo);还有一种(zhǒng)京(jīng)绿栗南(nán)瓜(guā)，北京(jīng)的品(pǐn)种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所(suǒ)以，什(shén)么样的南瓜又(yòu)面(miàn)又甜，首先(xiān)看颜色(sè)准没错(cuò)。

　　2、观(guān)察南瓜(guā)外(wài)形。

　　可以通过(guò)看南(nán)瓜(guā)的形状看(kàn)出来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑(tiāo)选(xuǎn)的(de)时候，要找形状完整的，有凸(tū)起或斑(bān)点的不影(yǐng)响口感，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保护(hù)自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外(wài)皮，如果(guǒ)比较坚硬，那(nà)就是老(lǎo)南(nán)瓜；如果一掐就破，那(nà)就(jiù)是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时(shí)，可将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻(qīng)的拍打(dǎ)，辨(biàn)别一(yī)下南瓜(guā)的声音，闷响(xiǎng)的(de)就(jiù)是(shì)老(lǎo)南(nán)瓜，反之，成熟(shú)度就没那么(me)好了(le)。

如何挑选甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟(shú)；绿色的南瓜，绿得发黑的是成(chéng)熟南瓜。

　　不管什么品种，棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有一种清香气味(wèi)，而(ér)没(méi)有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜(guā)的味道。

　　3、动(dòng)手，老南(nán)瓜外(wài)皮(pí)比较坚硬紧实，如果(guǒ)南(nán)瓜皮一掐就(jiù)破，就证明成熟(shú)度(dù)不(bù)够。

　　另外，用(yòng)手(shǒu)掐一下南瓜上的那一(yī)小段茎，如果感觉非常硬，就证(zhèng)明南瓜(guā)采摘的(de)时机比较(jiào)合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱(bǎo)满也(yě)概率分布函数右连续怎么理解，什么叫分布函数的右连续是南(nán)瓜成熟(shú)度(dù)高(gāo)的表现(xiàn)之一。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜的(de)养生(shēng)功效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是调养肠(cháng)胃很好(hǎo)的食物，南(nán)瓜中含有(yǒu)丰富(fù)的维生素A原(yuán)，可以参与胃(wèi)内(nèi)上皮组织(zhī)的(de)正常(cháng)代(dài)谢，保护胃黏膜，促(cù)进溃疡愈合;果胶则可以让(ràng)消化道免(miǎn)受粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃(kuì)疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的(de)角度(dù)认为(wèi)：有补中(zhōng)益气、消炎止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖止渴的功(gōng)效，现(xiàn)代医学(xué)研究证明，南瓜中的(de)果胶帮(bāng)助肝、肾功能减弱(ruò)的人增强肝肾(shèn)细胞的再生(shēng)能(néng)力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病(bìng)：南瓜富含维生素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素的(de)分(fēn)泌;南(nán)瓜(guā)中的(de)果胶可推(tuī)迟食物排空(kōng)、延缓肠道对糖类的吸收，从而控制血糖升高(gāo)。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有的矿(kuàng)物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所必需的(de)物质(zhì)。

　　所以糖(táng概率分布函数右连续怎么理解，什么叫分布函数的右连续style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>概率分布函数右连续怎么理解，什么叫分布函数的右连续)尿病患者应(yīng)适当吃些用南(nán)瓜做(zuò)的食物。

　　参考资料来(lái)源：人(rén)民网-南瓜并(bìng)非要(yào)新鲜(xiān)才好吃 如何(hé)挑到好南瓜

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