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顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了(le)排出(chū)宫腔内滞留(liú)的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复到生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形(xíng)发硬的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在产后正在慢(màn)慢恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生所引起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺(cì)激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变(biàn)化(huà)

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫恢复(fù)到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样(yàng)的变化(huà)过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的(de)血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌(jī)纤(xiān)维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的(de)过程，不必太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫筑梦未来是什么意思，锦时筑梦是什么意思缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方(fāng)式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻(má)醉药(yào)失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二(èr)十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯(tǎn)之类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当(dāng)女性(xìng)移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺乳的女性还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后(hòu)的女性需要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每(měi)天要(yào)保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在床上也(yě)是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下床走动(dòng)了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可(kě)以(yǐ)选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是(shì)要进行子宫复(fù)原，所以都会(huì)出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于每个女性(xìng)生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫(gōng)缩(suō)，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时(shí)产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像(xiàng)又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫(gōng)的底部和胃(wèi)部(bù)进行平行时，子宫就(jiù)达到(dào)了原先的(de)状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天(tiān)差不多就恢(huī)复到了(le)原来的位置。

　　这个(gè)时候的(de)子宫就(jiù)恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时的(de)疼(téng)痛(tòng)，很(hěn)难忍(rěn)受(shòu)时(shí)，可(kě)以(yǐ筑梦未来是什么意思，锦时筑梦是什么意思)用手搓(cuō)热然后对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的(de)睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这(zhè)个时(shí)候一(yī)般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心(xīn)情会变得很(hěn)焦虑，不(bù)利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈一定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己多(duō)按摩一(yī)下(xià)乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部(bù)有一个(gè)圆形硬块，就需(xū)要(yào)做(zuò)子宫(gōng)环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生(shēng)会开一些益母(mǔ)草给产妇(fù)服(fú)用，一般服(fú)用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性(xìng)朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就(jiù)可(kě)以促进子宫(gōng)收缩了。