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　　2、把跳跳球(qiú)的(de)脚环套(tào)在脚上，如图所示(shì)。

　　3、用手抓着跳跳球的绳子，然后把跳(tiào)跳球甩起(qǐ)来(lái)。

　　4、跳跳(tiào)球(qiú)旋转到(dào)另(lìng)一只(zhǐ)脚(jiǎo)时，另一(yī)只脚跳起来。

　　5、继续用脚把跳跳球旋转起来。

　　6、一边转一(yī)边跳(tiào)如此重复即诫勉谈话影响期是多长时间，诫勉谈话受影响吗可。

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　　1、首先取出跳(tiào)跳球，然后把跳跳球上的灯打开（有些跳跳(tiào)球没(méi)有(yǒu)灯，可以省略这一步）。

　　2、把跳(tiào)跳球的脚环套(tào)在脚(jiǎo)上，如图所示(shì)。

　　3、用(yòng)手抓着跳雀碧跳球(qiú)的绳子，然(rán)后把跳跳球甩起来。

　　4、跳跳球旋野(yě)亩转(zhuǎn)到另一只脚时(shí)，另一只脚跳起来。

　　5、继续用脚把跳跳球旋转起来。

　　6、一边转(zhuǎn)一顷脊举边跳如此重(zhòng)复即可(kě)。

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