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顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血(xuè)，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一(yī)步(bù)步(bù)恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一个球形发(fā)硬的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内(nèi)膜(mó)再生所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹部就摸(mō)不到(dào)子宫(gōn中国有几个党派，中国有几个党派组织g)了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有这(zhè)样的变化过程，是因为(wèi)子(zi)宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的(de)过程(chéng)，不必太(tài)过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用(yòng)仰睡(shuì)的方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么(me)麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛(máo)毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样的(de)话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可(kě)以(yǐ)俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一(yī)两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一(yī)些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因(yīn)此每(měi)天要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇(fù)中国有几个党派，中国有几个党派组织也要注(zhù)意锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以选(xuǎn)择做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩(suō)是一样(yàng)的，都是要进行子宫(gōng)复原(yuán)，所以都(dōu)会(huì)出(chū)现阵痛的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由(yóu)于子宫(gōng)要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会(huì)下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多就恢(huī)复到了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时(shí)候(hòu)的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个时候一般就需要家人的(de)关心(xīn)，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激(jī)宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收(shōu)缩(suō)，首(shǒu)先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多(duō)按摩(mó)一下(xià)乳房，这(zhè)样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可(kě)以通过按摩的(de)方(fāng)式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需(xū)要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时(shí)以内，可以随时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的(de)作(zuò)用，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶(è)露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开(kāi)一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进(jìn)子(zi)宫收缩了(le)。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么按摩

　　生完后妈妈(mā)的(de)肚子要(yào)是有阵痛发生，这种情况是属于子宫(gōng)正常收缩(suō)，不要过(guò)于担(dān)心(xīn)，代表子宫(gōng)此时处于(yú)缩小当中，通(tōng)常是能(néng)够(gòu)恢(huī)复到怀孕(yùn)以(yǐ)前(qián)的样子(zi)。

　　建议您可适(shì)当做(zuò)下提肛的(de)运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要(yào)把宫腔里的污血排干净(jìng)，这(zhè)样(yàng)子宫就(jiù)够渐(jiàn)渐收缩与复原的(de)。

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