河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖河粉和(hé)米粉都是我们平常生活中经常(cháng)吃的主食，那么这(zhè)两(liǎng)种相比较的话哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的，它(tā)们之(zhī)间又有什(shén)么区别？的。纪梵希口红属于什么档次，一张图看懂口红档次p>

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡(kǎ)的(de)热量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克(kè)的碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)以及1.2克的(de)纤(xiān)维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上(shàng)可(kě)以(yǐ)看出，河(hé)粉对人体主要的功能就是(shì)为人体提供能量(liàng)。

　　所以如(rú)果身(shēn)体消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复体力的(de)话，吃河粉(fěn)是一个不(bù)错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量比(bǐ)较(jiào)高，而我(wǒ)们知道(dào)碳水化合物经过人体消化之后(hòu)，可(kě)以分(fēn)解(jiě)为(wèi)糖类为人(rén)体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭的(de)热量是(shì)100g中(zhōng)含(hán)有116千卡，而面条中则(zé)是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相(xiāng)对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到(dào)营养均(jūn)衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达到减肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和米(mǐ)粉有什么(me)区(qū)别(bié)

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多(duō)道工(gōng)序制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净后(hòu)磨成粉(fěn)，再(zài)加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却(què)后(hòu)划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里面不(bù)全是(shì)面粉(fěn)，还有(yǒu)一(yī)些杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对(duì)，一(yī)些(xiē)肥胖的人，如(rú)果想减肥的时候，一定(dìng)要(yào)少吃炒河粉，平(píng)时多(duō)锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。<纪梵希口红属于什么档次，一张图看懂口红档次/p>

河粉要(yào)洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的(de)做法(fǎ)是在炒(chǎo)之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右(yòu)，让(ràng)水分刚刚(gāng)好，炒出来更美(měi)味。

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