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外国保质期日期是什么顺序 mfd是生产日期吗红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

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红(hóng)薯能够(gòu)生吃吗

　　红薯(shǔ)是(shì)能够(gòu)生吃的。

　　红薯为一类较常(cháng)见的食物，能够生吃红(hóng)薯，但不主(zhǔ)张生(shēng)吃红薯。生吃红薯不会引起中毒，但生红薯(shǔ)中含(hán)有丰(fēng)厚(hòu)的淀(diàn)粉(fěn)，

　　生红薯(shǔ)中的淀粉很难消(xiāo)化(huà)、吸收(shōu)，有或(huò)许(xǔ)由于(yú)消(xiāo)化(huà)不良而出现腹胀、打嗝。将生红(hóng)薯(shǔ)做熟，才可让红薯中的淀粉发生(shēng)变化，相对更易(yì)消化。

　　一(yī)起不主张食用过多(duō)生红薯(shǔ)，是由于生(shēng)红薯中含有一种气化酶，会导致(zhì)食用(yòng)红薯后产气，感觉(jué)腹胀难(nán)过。

红薯怎样(yàng)挑才甜呢

　　1、选品(pǐn)种。

　　红(hóng)薯有四种，分别是红心红(hóng)薯(shǔ)、白心红薯、黄心红薯和紫(zǐ)心(xīn)红薯(shǔ)。

　　红心红薯的滋味甜美，口感比(bǐ)较脆爽，含糖量十(shí)分(fēn)高(gāo)，蒸熟之后(hòu)香气溢(yì)散，口感十分(fēn)嫩。

　　白心红(hóng)薯淀粉含(hán)量比较高，口感上(shàng)糯而不腻(nì)，一(yī)般用来制造薯粉，有嚼(jué)劲(jìn)。

　　黄心红薯是(shì)最(zuì)常见的一(yī)种，合适(shì)蒸食(shí)、煮粥、炒菜等(děng)各种(zhǒng)办(bàn)法，口(kǒu)感也是(shì)十(shí)分的清(qīng)甜爽滑(huá)。

　　紫心红薯口感上不是特别(bié)好(hǎo)，可是养分(fēn)价值比较高(gāo)。

　　几种(zhǒng)红薯(shǔ)的口感(gǎn)不同也(yě)比较大，在购买的(de)时(shí)分依(yī)据自己的需求来挑选就(jiù)好了(le)。

　　2、看红(hóng)薯的外观。

　　首要咱(zán)们最直观能(néng)看到的便是红薯(shǔ)的外观了，在购外国保质期日期是什么顺序 mfd是生产日期吗(gòu)买(mǎi)红薯的时分，咱(zán)们能(néng)够(gòu)先(xiān)看下红薯(shǔ)的外观(guān)，挑选(xuǎn)外形丰满、外表润滑地进行购买(mǎi)，假如(rú)红薯外表(biǎo)皮是高低(dī)不平或许有黑(hēi)点、发霉或许是有缺口的就别买了，这种有或许是(shì)寄存时刻(kè)过久，或许会有蜕变的(de)问题，假如是外表特别粗糙，或许(xǔ)也(yě)是寄存过久，水分有些(xiē)丢失掉了，还有便是发芽的必定(dìng)不要(yào)购买。

　　3、看红薯的形(xíng)状。

　　在挑选红薯的(de)时分，咱们尽量去(qù)挑(tiāo)选两头尖，中心粗形状的红薯(shǔ)，这种红(hóng)薯的口(kǒu)感是比较好的，由于这种红(hóng)薯(shǔ)在成长(zhǎng)的(de)过程中养(yǎng)分吸收得比较均(jūn)匀，养分价值更好，圆润的(de)红薯(shǔ)看起来比较美观，可是相比较来(lái)说，两头尖(jiān)、中心粗(cū)的红(hóng)薯口感(gǎn)上会更(gèng)好一些。

　　4、捏一捏红薯。

　　在把看好(hǎo)的(de)红薯放(fàng)进购物(wù)袋的时分，能够(gòu)随手捏一下红薯的头尾(wěi)处(chù)，挑选捏起来比较紧实的，假如是捏起(qǐ)来(lái)比较(jiào)软(ruǎn)的话，有或许是水分丢失导致的，就没(méi)有那么新鲜了，所以(yǐ)在挑选捏起来紧实水分也比较足的。