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顺产后宫(gōng)缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的(de)是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部(bù)会鼓(gǔ)起一个(gè)球形(xíng)发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是因为子(zi)宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的(de)血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部(bù)贫(pín)血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在(zài)恢(huī)复的过(guò)程，不必(bì)太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到(dào)三十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛(máo)毯之(zhī)类的(de)物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话当(dāng)女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一(yī)两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维(wéi)生素(sù)，此外哺乳的(de)女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是(sha4纸一半大的照片是几寸的啊，a4的一半大小的照片是什么尺寸ì)，整天躺在床(chuáng)上也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以(yǐ)下床走动了(le)，可以简单活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不(bù)要(yào)用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生(shēng)孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的(de)一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要(yào)生孩(hái)子(zi)一样，而且(qiě)腹部也(yě)还(hái)在(zài)动，一(yī)般经(jīng)产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天差(chà)不(bù)多就恢复到(dào)了(le)原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复(fù)了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的(de)疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓(cuō)热然后对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候(hòu)一般就需要家人(rén)的(de)关(guān)心，不然(rán)产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养(yǎng)可(kě)以增(zēng)强(qiáng)宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的(de)子(zi)宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也(yě)可(kě)以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放(fàng)在(zài)肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找子(zi)宫(gōng)的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的(de)收缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时(shí)做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子宫a4纸一半大的照片是几寸的啊，a4的一半大小的照片是什么尺寸收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶(è)露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生会开(kāi)一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按(àn)照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩(suō)了。