什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论(lùn)的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一(yī)事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可以是(shì)无(wú)理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合(hé)理思(sī)维和(hé)无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如自(zì)然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的(de)‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的(de)、描述事(shì)物演变过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单)影响孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的(de)事(shì)情，并且(qiě)我们(men)都不希(xī)望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，我们首先想到(dào)的做法就是(shì)控制(zhì)情绪(xù)，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和(2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单hé)行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确(què)的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致(zhì)了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念(niàn)存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事(shì)的(de)一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学(xué)家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是(shì)有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无(wú)理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人(rén)都不(bù)可避免地具有或多或少的(de)不合理思维(wéi)与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内(nèi)化(huà)语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的(de)长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素(sù)的(de)‘提(tí)取’而(ér)形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最(zuì)重(zhòng)要(yào)的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为(wèi)自(zì)己(jǐ)的(de)看法对自己的(de)情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的(de)解(jiě)决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的(de)时(shí)候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过(guò)分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，我们首先想到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题(tí)，最重要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好的(de)东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩(hái)子(zi)说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通(tōng)常(cháng)人们(men)会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人(rén)的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会(huì)引起(qǐ)不同(tóng)的(de)情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英(yīng)语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单始者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常有(yǒu)的一些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念才(cái)使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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