酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩(mó)的(de)重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按(àn)压(yā)，可以用(yòng)拳头在(zài)太(tài)阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便(biàn)可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜心并(bìng)切成细丝后，加入(rù)少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁，当茶离婚后男人会想孩子吗，离婚后男人会想孩子吗喝，连续喝(hē)三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这(zhè)样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生(shēng)的化(huà)学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生(shēng)极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和(hé)甲醇含量过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它(tā)类的(de)果(guǒ)酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质，能(néng)刺激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上离婚后男人会想孩子吗，离婚后男人会想孩子吗腺素(sù)。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血(xuè)压的(de)作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会(huì)降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的(de)降低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸(suān)、氧离(lí)子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆(duī)积，这(zhè)些物质本身就是致(zhì)痛(tòng)物(wù)质(zhì)，并且这些物(wù)质(zhì)还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒中(zhōng)的(de)杂(zá)醇油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预(yù)防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该(gāi)先(xiān)做(zuò)点(diǎn)功课，以防(fáng)止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃(wèi)提早做(zuò)一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容(róng)易醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害很大，特别(bié)是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在(zài)胃(wèi)里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点(diǎn)时间来(lái)吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒和(hé)补充能量的(de)食物来吃(chī)，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食(shí)物通常(cháng)含(hán)有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促(cù)进(jìn)肝脏(zàng)的功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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