什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱(yòu)发(fā)事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事(shì)件所产生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激(jī)发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合(hé)理情绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多(duō)或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如(rú)自(zì)然(rán)科学与社(shè)会科(kē)学)中(zhōng)联(lián)系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的(de)、描(miáo)述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也(yě)会间(jiān)接影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为(wèi)什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是(shì)该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经(jīng)历过(guò)的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法(fǎ)去消(xiāo)除(chú)、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是(shì公交车爱心卡是什么人用的卡啊 公交车爱心卡可以让给别人用吗)并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人(rén)们常(cháng)有的(de)一(yī)些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我(wǒ)们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生(shēng)物(wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系(xì)实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事(shì)件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的(de)事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致了人的(de)情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就公交车爱心卡是什么人用的卡啊 公交车爱心卡可以让给别人用吗引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会(huì)引(yǐn)起不同的(de)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们(men)常有的一些不合理(lǐ)的(de)信念才(cái)使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行(xíng)为的(de)结果。

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