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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是(shì)为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫(gōng)一步步(bù)恢复到生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会(huì)每日(rì)下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球(qiú)形(xíng)发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐(z吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢hú)渐缓解，自然(rán)消失的(de)，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化(huà)过程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确(què)可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢me)麻醉药失效后产妇(fù)会(huì)感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板(bǎn)应(yīng)形成(chéng)一个角度，大约是(shì)二(èr)十到(dào)三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这样的(de)话当(dāng)女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可(kě)以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行一(yī)两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃(chī)一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要(yào)安心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指出的是，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也(yě)是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况下产(chǎn)后(hòu)三天就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要(yào)注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一(yī)样(yàng)的(de)，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般(bān)，对(duì)于每个女性生孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后(hòu)进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行复原时(shí)产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像(xiàng)又(yòu)要生孩子一(yī)样，而且腹(fù)部(bù)也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部(bù)进行平行时，子宫(gōng)就达(dá)到了原先的状(zhuàng)态(tài)，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第(dì)十天差不(bù)多就恢(huī)复到(dào)了原来(lái)的(de)位置(zhì)。

　　这(zhè)个(gè)时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解一(yī)下疼痛，有的(de)产妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一(yī)般就需要家人的(de)关心，不然(rán)产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之(zhī)余(yú)也可以自(zì)己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚(dù)脐(qí)周围，触摸(mō)寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹(fù)部有一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫(gōng)环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可(kě)以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医(yī)生会(huì)开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医(yī)生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩了。