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红石榴是补血(xuè)的吗

　　是的，红石榴是补血的。

　　吃石榴能(néng)补铁补血(xuè)。

　　石榴能促(cù)进铁(tiě)的吸(xī)收,起到补血(xuè)效(xiào)果。

　　石榴的含铁(tiě)量不是(shì)很高,但石榴中(zhōng)含有丰富维(wéi)生素C,可以促进蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、钙、铁的(de)吸(xī)收(shōu),

　　铁可促进体(tǐ)内血(xuè)红蛋(dàn)白的(de)合(hé)成(chéng),进而起到补血(xuè)效果。

红石榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色(sè)品种较甜。

　　石榴的品种很多，按表(biǎo)皮分有红色、黄色(sè)等，一般红中带点青(qīng)，青中带点黄的比较(jiào)甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片(piàn)短宽；而酸石榴果(guǒ)嘴多张开(kāi)，果形规整，皮(pí)色光亮，叶片狭(xiá)长。

　　2、看形状(zhuàng)。

　　形(xíng)状有(yǒu)棱(léng)的比圆(yuán)的好。

　　外观比较圆的石榴，皮(pí)都比较厚。

　　反而外观果(guǒ)棱显(xiǎn)现的(de)，才是皮薄完(wán)全成(chéng)熟的石榴，这样的石榴(liú)更甜。

　　3、看重量(liàng)。

　　手(shǒu)感重的水(shuǐ)分多。

　　一般(bān)同(tóng)样大小的两个石榴(liú)，手感重的相(xiāng)对水(shuǐ)分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光(guāng)泽。

　　皮肉紧绷的(de)新(xīn)鲜。

　　表皮光亮(liàng)，皮肉(ròu)紧绷的是新鲜石榴，外(wài)皮松弛、有(yǒu)黑斑的可能是存放(fàng)时间过(guò)久(jiǔ)导致(zhì)的。

　　另外，表皮(pí)无划(huà)伤、带枝叶(yè)的比较新鲜。

　　5、看(kàn)开口。

　　正(zhèng)常生长成熟的石榴开口也(yě)是自然开裂(liè)的，这样的开口不会影响石榴的品质及口感。

　　但也有一些石榴是因为雨水和日晒(shài)而导(dǎo)致的非自然开口，这样的开口会影响石榴的(de)口感，果粒也不够饱满(mǎn)。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时可以用指腹稍稍按压石榴的表皮，成熟饱满的石榴皮肉紧绷(bēng)，按下去会有(yǒu)硬(yìng)实感，但是(shì)不新鲜或者内部(bù)已经(jīng)发烂的石(shí)榴按下(xià)去则会软软(ruǎn)的比较松弛。

石榴怎么(me)挑选

　　　　导语：石榴不(bù)仅可以助(zhù)消(xiāo)化，还具有降低血脂血糖以及胆固醇(chún)的多种功效。

　　红石(shí)榴中(zhōng)富含矿物质，并(bìng)具有两(liǎng)大抗氧化成分(fēn)——红石榴多酚和花青素，同时，它还含有亚麻油酸，维他命(mìng)c和(hé)叶酸。

　　红石榴中含(hán)有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速(sù)补(bǔ)充肌(jī)肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。

　　石榴怎么挑(tiāo)?下(xià)面告诉你。

　　石榴怎(zěn)么挑?

　　　　1、看颜色

　　　　很(hěn)多人都(dōu)认为石榴要红红(hóng)的才是最甜的，但(dàn)是买回家(jiā)后却(què)发现(xiàn)并不如(rú)想象那般(bān)。

　　其实(shí)，石榴的颜色要是微微偏黄色的(de)才是最甜最好吃的。

　　如果是(shì)买回(h塞舌尔属于哪个国塞舌尔属于哪个国家的城市，塞舌尔是什么国家家的城市，塞舌尔是什么国家uí)家打算(suàn)存放很久就可以挑选绿色未熟(shú)的石榴。

　　　　2、看(kàn)光泽

　　　　石榴(liú)表皮光(guāng)滑(huá)，挑选石榴的时候(hòu)也可以(yǐ)根(gēn)据石榴的表皮光泽(zé)度(dù)来判断石榴的好坏(huài)。

　　　　如(rú)果(guǒ)石榴的`表(biǎo)皮是光滑发亮的(de)，那这个石榴就(jiù)是新(xīn)鲜(xiān)的，反之如果石榴的表(biǎo)皮(pí)不太光(guāng)滑且有黑塞舌尔属于哪个国家的城市，塞舌尔是什么国家斑，说明(míng)这个石榴(liú)已经存放(fàng)很久(jiǔ)不再新(xīn)鲜了。

　　　　3、看硬(yìng)度

　　　　我们挑选石榴时可以(yǐ)用指腹稍稍(shāo)按压石榴的(de)表皮，成熟饱满(mǎn)的(de)石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实感，但(dàn)是不新鲜或者内部已经发烂的(de)石榴按下去则会软软的比较松弛。

　　　　4、看开口

　　　　正常生长(zhǎng)成熟的石榴(liú)开口(kǒu)也是自然开裂的(de)，这(zhè)样的开口不会影响石榴(liú)的品质及(jí)口感(gǎn)。

　　但也有一(yī)些石榴是因为(wèi)雨(yǔ)水(shuǐ)和(hé)日晒而导致的非自然(rán)开口，这样的开口会影(yǐng)响石(shí)榴(liú)的(de)口感，果粒(lì)也不够饱满。

　　　　5、看伤口

　　　　在挑(tiāo)选(xuǎn)石榴(liú)的时候最好是选择表面没(méi)有伤口的石榴，表皮完(wán)整不带(dài)划(huà)痕(hén)的石榴可(kě)以存放的比较(jiào)久，如果可以最好还带一截枝条(tiáo)的是(shì)最好的。

　　因为石榴表皮如果受(shòu)伤有了疤痕(hén)会(huì)使石(shí)榴水分(fēn)流失较快，不(bù)易保(bǎo)存。

　　　　6、挑(tiāo)时间(jiān)

　　　　石榴果实(shí)成(chéng)熟期是每年(nián)的9-10月，这(zhè)个时期购买的石榴是最好最新鲜的(de)石榴，味(wèi)道与品质也最有保障。

　　　　7、挑重量

　　　　石榴富含(hán)水分，尤(yóu)其是成熟新鲜的石(shí)榴更是水分(fēn)充足，所以(yǐ)相应(yīng)的越好的(de)石(shí)榴重量也会越(yuè)重。