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河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉里(lǐ)面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营(yíng)养成分表上可以看出，河粉对人体主要(yào)的功(gōng)能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗(hào)比较多(duō)，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含量(liàng)比(bǐ)较高(gāo)，而我们知道碳水化合物经过人体消化之后(hòu)，可以分解为糖类(lèi)为人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说(shuō)，米(mǐ)饭的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不(bù)要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭(fàn)少吃(chī)或者不(bù)吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河(hé)粉和(hé)米粉(fěn)有什么(me)区别

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压条(tiáo)等多道工(gōng)序制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调(diào)制成(chéng)糊状，上笼蒸制成(chéng)片(piàn)状(zhuàng)，冷却后划成(chéng)条状而成(chéng)。

　　2、形状上(shàng)的不同(tóng)：河(hé)粉(fěn)是扁的，而(ér)米粉(fěn)是圆(yuán)的。

河(hé)粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉(fěn)是(shì)会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也(yě)是比较(jiào)多(duō)的，吃了之后就(jiù)会(huì)使人发(fā)胖，对(duì)，一些肥胖的(de)人，如(rú)果(guǒ)想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体(tǐ)的免疫力(lì)，才可以预防疾病的发生。

河(hé10公斤滚筒洗衣机尺寸长宽高，一般洗衣机的尺寸是多少厘米)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤(lǜ)干，否则(zé)很容易炒成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确的做法是(shì)在炒之前先用清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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