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什(shén)么是步频和步幅，步(bù)频的计算方法

　　所谓步(bù)频(pín)就是(shì)你跑一百米所用的步(bù)数，每个人是不一样(yàng)的(de)，我跑一百米是(shì)50步，步(bù)幅就是(shì)一步的长度，短跑和中(zhōng)长跑是不(bù)一(yī)样的(de)，我(wǒ)跑一百米是50步，刚起(qǐ)步会少一点，后面大概就是一步两米这样(yàng)子。

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　　所(suǒ)谓步频就是(shì)你跑一百(bǎi)米所用(yòng)的(de)步(bù)数，每个人(rén)是不(bù)一样(yàng)的，我跑一百米是50步，步幅就(jiù)是(shì)一陵(líng)源步的长度，短跑(pǎo)和中长(zhǎng)跑是(shì)不一样的，我跑一百米(mǐ)是50步，刚起步会少一(yī)点(diǎn)，并团(tuán)后面(miàn)大概就是(shì)一(yī)步两米(mǐ)这样子尺蔽态。

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