河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们(men)平常生活中经常吃的(de)主食，那(nà)么(me)这(zhè)两种相比较的(de)话哪个(gè)的热量会高一些？感觉(jué)河粉和米粉是差(chà)不多的，它们(men)之(zhī)间又有什么区别？的。

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河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉(fěn)的营养成(chéng)分(fēn)表上可以看出，河粉对人体主要越妇言文言文阅读翻译，《越妇言》(yào)的功(gōng)能就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体力的话，吃(chī)河粉(fěn)是(shì)一个不错(cuò)的(de)选择(zé)。

　　这是因为(wèi)河粉(fěn)的碳水化(huà)合物含量比较高，而我(wǒ)们知(zhī)道碳水化合物(wù)经(jīng)过人体消化之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接(jiē)供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的(de)热量(liàng)是100g中含有116千卡，而(ér)面条(tiáo)中则(zé)是109千卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条中100g含(hán)有(yǒu)280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大米是(shì)有345千卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所以总的(de)来(lái)说，米饭(fàn)的热(rè)量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到(dào)减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压(yā)条等多(duō)道工序(xù)制(zhì)成(chéng)的(de)条状(zhuàng)、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗(xǐ)净(jìng)后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片(piàn)状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉(fěn)是扁(biǎn)的，而米粉是(s越妇言文言文阅读翻译，《越妇言》hì)圆(yuán)的。

河粉会发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河粉(fěn)是(shì)会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是(shì)比较营养的，但是炒河粉里面不全是(shì)面(miàn)粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是(shì)比较多的(de)，吃(chī)了之后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥(féi)的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增(zēng)强(qiáng)身(shēn)体的免疫力，才(cái)可以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否则(zé)很(hěn)容(róng)易炒(chǎo)成团状。

　　正确(què)的(de)做法是在炒之(zhī)前先用清(qīng)水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟(zhōng)左右，让水分(fēn)刚刚好，炒(chǎo)出(chū)来更美味。

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